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Las investigaciones han descubierto que suplementar a las personas mayores con GlyNAC (una combinación de glicina y N-acetilcisteína) previene varios indicadores clave del envejecimiento y mantiene a las personas más saludables a medida que envejecen. No sólo eso, sino que las personas mayores también parecían estar más en forma y más fuertes con cinturas más delgadas después de tomar el suplemento GlyNAC.
Como se informa en el estudio, los científicos de la Facultad de Medicina de Baylor estudiaron el efecto de la suplementación con GlyNAC en 24 adultos mayores y 12 personas más jóvenes en un ensayo clínico aleatorizado y doble ciego en humanos.
Después de 16 semanas, se descubrió que la suplementación con GlyNAC estaba asociada con una serie de beneficios para las características clave del envejecimiento y los defectos asociados a la edad. Esto incluía estrés oxidativo, deficiencia de glutatión, disfunción mitocondrial, mitofagia, inflamación, resistencia a la insulina, disfunción endotelial, daño genómico, fatiga de las células madre y senescencia celular. Mientras tanto, no se observaron mejoras en los que recibieron un placebo.
A su vez, las personas mayores que recibieron dosis de GlyNAC adquirieron músculos más fuertes, presión arterial más baja y medidas de cintura más pequeñas. Pudieron hacer más ejercicio y mejoraron su velocidad al caminar, lo que es un indicador sorprendentemente bueno de mala salud en la vejez.
Los investigadores explican que la clave de los beneficios de GlyNAC radica en su capacidad para restaurar la salud mitocondrial y la corrección del estrés oxidativo.
Las mitocondrias –la “central eléctrica de la célula”, como les gusta decir en los libros de texto escolares– generan la mayor parte de la energía necesaria para alimentar las reacciones bioquímicas de la célula. Sin embargo, a medida que envejecemos, se vuelven menos eficientes en la producción de energía. Tal como lo habían sugerido sus estudios anteriores en ratones, este ensayo clínico demostró que la suplementación con GlyNAC parecía elevar la función mitocondrial de las personas mayores a niveles encontrados en los jóvenes.
En cuanto al estrés oxidativo, describe el proceso en el que el cuerpo sufre daños debido a altos niveles de productos de desecho tóxicos, conocidos como especies reactivas de oxígeno o radicales libres, lo que resulta en la degradación de las células y daño al ADN. Nuestro cuerpo produce un antioxidante natural, el glutatión, para contrarrestar esto, pero los niveles de este también disminuyen a medida que envejecemos. El último ensayo demostró que la suplementación con GlyNAC ayuda a remediar esta deficiencia de glutatión y reduce el estrés oxidativo en humanos mayores.
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| El último ensayo demostró que la suplementación con GlyNAC ayuda a remediar esta deficiencia de glutatión y reduce el estrés oxidativo en humanos mayores. Imagen de LaCasadeGoethe en Pixabay |
La suplementación con GlyNAC también pareció tener algunos impactos reales en la salud y el bienestar de los participantes. Las personas mayores que recibieron GlyNAC experimentaron mejoras en la fuerza muscular y una mayor capacidad de ejercicio, así como una mejora significativa en la velocidad al caminar, que se sabe que está relacionada con mayores posibilidades de supervivencia en las personas mayores.
“Una de las preguntas intrigantes de este ensayo es por qué se producen tantas mejoras en la promoción de la salud. Creemos que esto se debe al esfuerzo combinado de tres componentes separados: glicina, cisteína (de NAC) y glutatión, y no solo al glutatión en sí. La glicina y la cisteína son muy importantes por sí solas para la salud celular, y GlyNAC proporciona ambas”, explicó en un comunicado el Dr. Rajagopal Sekhar, autor correspondiente del estudio y profesor de medicina en Baylor.
“La glicina y la cisteína son componentes básicos para formar glutatión, que también tiene beneficios para la salud. Creemos que las mejoras en este ensayo y en nuestros estudios anteriores son el resultado de los efectos combinados de la glicina, la NAC y el glutatión, y nos referimos a esta combinación como el "Poder de 3", añadió.
A pesar de lo importante que es el proceso de envejecimiento para todos, los científicos todavía saben sorprendentemente poco sobre cómo se desarrolla. A través de ensayos clínicos como este, podríamos ayudar a desentrañar algunos de sus misterios y encontrar formas de garantizar que la creciente población de edad avanzada del mundo viva una vida más feliz y saludable.
"Se cree que corregir las características del envejecimiento podría ayudar a las personas a envejecer de una manera más saludable", añadió Sekhar. "Sin embargo, no entendemos completamente por qué ocurren estas características del envejecimiento en primer lugar y, por lo tanto, no ha habido soluciones probadas a través de ensayos clínicos aleatorios en humanos para mejorar o corregir las características del envejecimiento en humanos que envejecen".
El estudio se publica en Journals of Gerontology Serie A.
El contenido de este artículo no pretende sustituir el asesoramiento, diagnóstico o tratamiento médico profesional. Siempre busque el consejo de proveedores de salud calificados si tiene preguntas sobre condiciones médicas.