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| Foto de Jaime Reimer en Pexels |
Un paseo al día mantiene alejado al médico. Una nueva iniciativa lanzada el mes pasado en Canadá permite a algunos médicos "recetar" un boleto anual gratuito a los parques nacionales del país a los pacientes con el objetivo de alentar a las personas a aprovechar los beneficios de la belleza natural basados en evidencia.
Conocido como PaRx, cualquier proveedor de atención médica con licencia puede recetar pases naturales a través del programa. La fundación ha colaborado con Parks Canada para proporcionar a los médicos de cuatro provincias canadienses una serie inicial de 100 pases anuales, según el Washington Post. Además de recibir un pase gratuito a los parques, se les pedirá a los pacientes programar al menos 2 horas a la semana en la naturaleza, con al menos 20 minutos por sesión.
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| La mejor receta. Foto de Andre Furtado en Pexels |
Esto puede sonar como una sugerencia un poco esponjosa para algunos, pero la idea de la "ecoterapia" está respaldada por un creciente cuerpo de evidencia. Una larga corriente de estudios ha relacionado el acceso al aire libre y a los entornos naturales con la mejora de una amplia gama de condiciones de salud mental que incluyen depresión, ansiedad, TDAH y trastorno de estrés postraumático (TEPT). Además de esto, la investigación ha encontrado que estar expuesto a entornos naturales aumenta la memoria de trabajo, la flexibilidad cognitiva y el control de la atención, en comparación con estar inmerso en entornos urbanos. Pasar tiempo de calidad en el mundo natural incluso trae beneficios para nuestro sistema inmunológico.
Es probable que algunos de estos efectos positivos provengan del ejercicio ligero que implica dar un paseo, pero parece haber una conexión más profunda entre nuestro bienestar y la naturaleza. Los experimentos de laboratorio muestran que incluso mirar imágenes de belleza natural o simplemente escuchar los sonidos de la naturaleza, como el canto de los grillos o las olas rompiendo suavemente, puede tener algunos beneficios para mejorar el estado de ánimo.
Quién sabe, sumergirse en el aire libre puede ser justo lo que recetó el médico.
Fuente: https://www.iflscience.com/health-and-medicine/doctors-in-canada-can-prescribe-national-park-tickets-to-patients/