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“Pensamientos de ducha”: una frase ahora sinónimo de ideas salvajes pero interesantes que solo parecen surgir cuando te estás duchando (porque seguro que no eres tan creativo cuando en realidad estás tratando de serlo). La mente parece entrar en un estado diferente y más creativo cuando se ducha tranquilamente, lo que da lugar a preguntas que nunca antes había considerado, pero ¿por qué siempre está en la ducha? Investigadores de la Universidad de Virginian creen que finalmente lo han descifrado.
Zac Irving y sus colegas han propuesto en un nuevo estudio que el secreto para desbloquear esta creatividad avanzada es una tarea moderadamente atractiva, ni demasiado servil para desconectar el cerebro por completo ni demasiado difícil para ocupar demasiado espacio de procesamiento. Cuando entras a la ducha, el cerebro todavía está ocupado y moderadamente activo, pero aún permite pensamientos frescos sobre otros problemas. Irving cree que esto también explica por qué salir a caminar también ayuda en este sentido.
“Digamos que estás atascado en un problema”, dijo Irving en un comunicado. "¿Qué haces? Probablemente no sea algo abrumadoramente aburrido como ver cómo se seca la pintura. En lugar de eso, haces algo para mantenerte ocupado, como dar un paseo, hacer jardinería o darte una ducha. Todas estas actividades son moderadamente atractivas”.
Si es correcto, la idea podría usarse para aumentar la productividad y la creatividad de nuestros cerebros.
¿Qué evidencia tiene la hipótesis para apoyarla? Hay mucha evidencia anecdótica, con casi todos en algún momento diciendo que debemos aclararnos la cabeza con una caminata, pero esto es ciencia, y debe haber algo más sustancial.
Estudios anteriores han explorado esta idea hasta cierto punto, pero solo midieron qué tan distraída estaba una persona y la creatividad que siguió, no cómo la divagación mental puede ser beneficiosa.
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| Todos recordamos esta historia. Imagen de brgfx en Freepik |
Los investigadores idearon un nuevo diseño de estudio, en el que se pidió a los participantes que idearan un nuevo uso innovador para un ladrillo o un clip. Mientras lo hacían, vieron diferentes videos, incluido dos hombres doblando la ropa (bastante aburrido), o un clip de Cuando Harry conoció a Sally en el que Meg Ryan muestra cómo fingir un orgasmo en un restaurante lleno de gente (más atractivo).
“Lo que realmente queríamos saber no era qué video te ayuda a ser más creativo”, continuó Irving. "La pregunta era cómo se relaciona la divagación mental con la creatividad durante tareas aburridas y atractivas".
Se preguntó a los participantes sobre la tarea creativa inmediatamente después del video, pero también sobre cuánto divagaban sus mentes durante el mismo. Descubrieron que había significativamente más ideas cuando el cerebro divagaba más, pero solo cuando la tarea era moderadamente interesante, no cuando miraban el video aburrido.
Esencialmente, los resultados demostraron que era más beneficioso para la creatividad hacer algo que involucre un poco al cerebro, a diferencia de algo en lo que no tienes ningún interés.
Los investigadores ahora esperan ampliar los resultados utilizando la realidad virtual para aumentar la cantidad de situaciones y alejarse de los videos, en un intento de perfeccionar el mejor nivel de divagación mental para la creatividad.
La investigación fue publicada en la revista Psychology of Aesthetics, Creativity, and the Arts.