 |
Si eres un "gamer", es probable que te hayan agrupado con el estereotipo de "Comedor de Doritos, encorvado en tu silla, impulsado por la energía de tus latas de Monster" que parece ser arrojado cada vez que le dices a alguien que te relajas con los videojuegos. Todos hemos estado allí.
Ese mismo estereotipo también impregna los eSports. A pesar de que hay muchos jugadores profesionales saludables y activos en la escena, muchos todavía creen que estos jugadores viven de la comida chatarra y rara vez hacen ejercicio. Sin embargo, una nueva investigación de la Universidad Deportiva Alemana de Colonia presentada el 3 de febrero sugiere que esto puede ser poco más que un mito; de hecho, los jugadores de eSports pueden ser más saludables que la persona promedio.
"La bebida energética es de hecho parte de la dieta de muchos", dice el profesor Ingo Froböse, director del Instituto de Terapia del Movimiento y Prevención y Rehabilitación orientada al movimiento en la Universidad, en un comunicado. "Pero en general, los jugadores de eSports en realidad comen mejor que la población en general".
La investigación fue parte de una serie de encuestas en curso sobre la salud general de los jugadores de eSports. Este fue el tercer estudio anual e involucró una mirada a la vida de 820 atletas de eSports, que eran predominantemente hombres, y registró sus hábitos de alimentación, bebida y ejercicio durante una semana promedio. Debido a la pandemia en curso, los datos fueron autoinformados y en línea a través de entrevistas. Una vez concluidas las entrevistas, los datos se compararon con la población general para determinar qué tan saludables eran los profesionales de los deportes electrónicos en relación con la persona promedio.
Los resultados mostraron que, en contraste con su percepción pública, los jugadores de eSports consumían menos azúcar en promedio que la población en general. Eso no quiere decir que a los jugadores no les gusten sus bebidas energéticas: el 40 por ciento de los entrevistados dijeron que beben una con regularidad, probablemente debido a la estrecha relación entre los fabricantes de bebidas energéticas y los equipos de eSports. Sin embargo, el consumo de bebidas azucaradas se vio compensado por una reducción del azúcar en otras partes de su dieta.
 |
| Los eSports se han convertido en algo más que jugar en tu sala de estar. Foto: Creative Commons |
A continuación, los investigadores observaron los hábitos de consumo de carne de los participantes y la cantidad de verduras que los jugadores comían regularmente. Aunque los jugadores eran desproporcionadamente veganos y vegetarianos en comparación con el resto de la población, solo el 15 por ciento de los hombres y el 25 por ciento de las mujeres consumían verduras y frutas 5 al día. En contraste, los que comían carne rara vez dejaban pasar la oportunidad, y la mayoría de los jugadores comen carne casi todos los días.
Sorprendentemente, la actividad física semanal promedio de los jugadores de eSports fue más alta que las recomendaciones de la OMS: en promedio, los jugadores registraron 9.5 horas de actividad física a la semana. El estudio comparó esto con un informe sobre la actividad aeróbica en Alemania de 2017, y los jugadores parecen hacer casi cuatro veces la cantidad de ejercicio que el grupo de mayor respuesta.
El estudio tiene sus propias limitaciones, siendo la mayor posibilidad de sesgo de autoinforme. Encuestas como estas generalmente muestran que muchas personas sobreestiman su actividad promedio, pero también son el mejor método de recopilación de datos a gran escala sobre salud disponible en este momento.
Como resultado del estudio, los investigadores han hecho recomendaciones de un mayor consumo de verduras y una disminución en el consumo de bebidas energéticas para los jugadores, lo que beneficiaría aún más su salud.
Sin embargo, proporciona una clara evidencia de que las personas pueden participar en los deportes electrónicos y aún así llevar un estilo de vida saludable, así que cuida tu salud y tu juego.
En caso de que quieras saber más sobre videojuegos y como crearlos, revisa este alucinante curso
Fuente: https://www.iflscience.com/health-and-medicine/esports-gamers-are-more-healthy-than-the-average-person-study-suggests/