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| Foto de Pavel Danilyuk para Pexels |
Un consejo sobre cómo lidiar con el tinnitus se ha compartido ampliamente en Twitter y Reddit en los últimos días, y muchos afirman que les ayudó (temporalmente, al menos) a hacer desaparecer el zumbido.
I JUST. I JUST DID THIS AND IT WORKS. WHAT. I HAVEN’T HEARD PURE SILENCE FOR MY ENTIRE LIFE AND A FUCKING REDDIT THREAD LETS ME DO IT? pic.twitter.com/utbuAKrzlE
— 🏳️🌈 Collector of Blorbos, Dumbass of Worlds (@tainkirrahe) September 1, 2022
Acabo de hacer esto y funciona. No había oído Puro Silencio en toda mi vida ¿y un simple hilo me lo permitió?
i've had tinnitus since 1996. six to eight different noises, all day long, 24/7. i've had checks. tests. brain scans. nothing worked.
— Chris Boyd 🇬🇧🇵🇭🇺🇦 (@paperghost) September 2, 2022
until just now. holy crap https://t.co/hHsoqvz4iZ
He tenido tinnitus desde 1996. De seis a ocho ruidos diferentes, todo el día, 24/7. He tenido cheques. pruebas escaneos cerebrales nada funcionó.
hasta ahora.
"Pon tus palmas en tus oídos y golpea el punto blando en la parte posterior de tu cabeza con los dedos", dice la publicación original. "Debe resonar y sentir que tu cabeza es el interior de un tambor. 15-30 segundos. Hace que el tinnitus desaparezca por un tiempo para la mayoría de las personas. A veces, el mío desaparece por el resto del día".
La publicación parece ser una versión confusa de un consejo anterior publicado por el Dr. Jan Strydom.
“Coloque las palmas de sus manos sobre sus oídos con los dedos descansando suavemente en la parte posterior de su cabeza. Tus dedos medios deben apuntar uno hacia el otro justo por encima de la base de tu cráneo. Coloque sus dedos índices sobre sus dedos medios y golpéelos (los dedos índices) contra el cráneo haciendo un fuerte ruido de tambores", escribe Strydom.
"Repita 40-50 veces. Algunas personas experimentan un alivio inmediato con este método. Repita varias veces al día durante el tiempo que sea necesario para reducir el tinnitus".
Si bien hay muchas personas que afirman que el truco les ayudó, ¿realmente funciona y hay ciencia detrás de esto?
Primero, el tinnitus es un síntoma, no una condición específica, con muchas otras condiciones que podrían contribuir a ello. Tu primer paso, si experimentas pitidos, silbidos, palpitaciones o zumbidos persistentes que te molestan o empeoran, es consultar a un profesional médico. Particularmente si late al compás de tu pulso. Debido a las variadas causas del tinnitus, es poco probable que el mismo tratamiento funcione en todos.
Algunos pacientes con trastornos de los músculos de la mandíbula a menudo también tienen tinnitus, así como tensión muscular en la mandíbula y el cuello. Para esto, los estudios han demostrado que la reducción de la tensión de la mandíbula y el cuello ha ayudado a aliviar el tinnitus. Además de esto, el estiramiento de las áreas de los músculos suboccipitales en la parte posterior de la cabeza, en el área áspera descrita en la publicación anterior, ha beneficiado a las patentes.
"Este tratamiento de la tensión muscular en la mandíbula y el cuello puede reducir los síntomas relacionados con la tensión, como tinnitus, vértigo, plenitud auditiva y dolor en la mandíbula, el cuello o el dolor de cabeza", escribió un equipo en una revisión de la literatura en 2011. "De hecho , la intensidad de todos estos síntomas se redujo significativamente después de un examen de seguimiento de tres años para los pacientes que usaron este tipo de tratamiento".
El blog dental TruDenta especula que los consejos compartidos por Strydom (y más tarde, en forma abreviada, Internet) pueden funcionar en algunos porque "estás haciendo que los músculos suboccipitales se relajen y reduzcan la tensión".
Tocar un músculo rápidamente puede hacer que se contraiga. Sin embargo, "los golpes continuos o la presión constante producen el efecto contrario: sobrecargan el músculo, lo que hace que queme todos sus electrolitos y ATP y otros recursos que necesita para activarse y contraerse de forma regular", añaden. "Cuando se agota la energía de las células musculares, se apagan y, una vez que se apagan suficientes células, el músculo en su conjunto se relaja y se siente un alivio instantáneo del dolor".
En resumen, el truco puede funcionar para ti (si se trata de tinnitus asociado con la tensión muscular), pero el alivio puede ser breve y, como siempre, debes consultar primero con un profesional médico si estás preocupado por tu tinnitus.
Fuente: https://www.iflscience.com/people-are-sharing-a-trick-to-deal-with-tinnitus-but-does-it-actually-work-65191